科学实验表明，一个好习惯的养成分为三个阶段。第一个阶段是头1～7天左右，需要十分刻意地提醒；第二个阶段是7～21天左右，这时会觉得比较自然，但很容易让懒惰钻了空子。

第三阶段是21～50天左右，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。孩子们坚持度过这一阶段，就会让习惯已成为你生命中的一个有机组成部分。

30天不间断的使用注意力训练手册，再加上每周完成注意力课程训练，小朋友们进步明显，渐渐告别作业拖拉、注意力不集中等坏习惯。

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                                                                                                                                   △坚持打卡的小朋友们

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