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夏日炎炎,当看到街头那些苗条MM穿着漂亮的衣服,你是不是很羡慕那??
可是,只羡慕偶们身上的肉肉是不会掉下去地......
还需要自己的努力...........
可是,毕竟是掉肉的事啊,哪有那么容易
无论是节食 运动 等等都需要坚持,需要受很多苦才能达到
可是,坚持是一件说起来容易做起来难的事
偶就是因为坚持不下来,才每次都失败.....
所以,偶决定今天开个小小的帖子,
把每天吃的食物和做的运动记录起来.,给自己提醒......
如果有谁也想减肥,不妨一起记录.让偶们互相监督 互相督促
一起把身上的肉肉甩下去 HOHO...........
各种食物的卡路里
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