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空窗期”是来自台湾的时尚语言,表示从失恋开始到重新恋爱之间的感情空白阶段。后来引申指空档期,人生过渡阶段,失业阶段,是一个无法突破瓶颈的时期。而女生网小编要说的是感情空窗期。空窗期一般在1-6个月左右,不管男女,轻度表现就是发呆,或是看到成双成对的人就若有所思。空窗期并不那么好过,那么该如何度过空窗期呢? . E7 }0 z$ G, z7 d7 S4 f4 V
首先,别把时间花在埋怨上。/ G% h2 z4 M4 ^% X3 h
空窗期的人不能把时间花在埋怨自己或别人上,应该要告诉自己 “我是个凡人,难免会犯错误,我现在要做的是从失败的经历中成长起来,不会再犯同样的错误。”还有一些人遭遇恋情的变故却显得非常冷静,这种超级适应反而是努力压抑与否认情绪的结果。
; f& j% ~9 P8 o: s/ K0 \6 ? h 其次,寻找支持系统。
4 V3 J! B( j: w( u U 突然进入空窗期,原本井井有条的生活一下子变得杂乱无章,自尊心、自信心都很低落。在这种痛苦、迷惘的时刻,极其需要知心朋友或心理咨询师给予支持、倾听与鼓励,借着这些支持者,会感觉到自己仍是一个有人爱、有价值的人。
& H" s7 R3 j% N# S) H再次,照顾好身体。
3 A( K- l U: J5 E3 r 空窗期的人往往因为心情不好熬夜打游戏,这个期间更需要打起精神来照顾好自己,比如精心做两个好菜吃,早早休息,保证睡眠。这让身心都受到滋养,也给自己积极的暗示:“我一个人也可以生活得很好。”
+ o# h; P8 [3 p 最后,找到积极的爱好。
{8 m5 D. L; p8 \9 N& m 找到能给自己支持和滋养的兴趣爱好,比如参加读书会、健身运动、爬山等,既可以用积极的方式充实自己,又可以接触外界的积极能量。
1 K" c' u- C7 d# T+ g! V0 P& G 空窗期固然痛苦,却也是心理成熟、健全的契机。美籍华裔心理学家黄维仁曾说:“一颗受了伤的心,还愿意不断去学习,不断去爱,不断去医治的心,是一颗最美的心。”
' Z( Q; k, ?' B# J1 s: i 所以,用这样一颗开放的心来面对生活,会顺利度过空窗期,并且收获心灵的成长。9 g% N6 _; L9 B+ ]$ ]! R$ m- R( K
让空窗期快乐的十件小道具
; |' M+ v; {4 t 1、一瓶高级面霜
4 [4 s, ~) K; Q( @ u 偶尔也让自己奢侈一把。并不是说一瓶贵价面霜真的能帮你换脸,但那种宠爱自己的快乐心情,却可以持续好久好久。1 q2 A/ G# z& f
2、一台小冰箱7 o5 t6 Z9 U3 v7 u
储一些新鲜蔬果,坚持每天为自己做一顿像样的晚餐。储一些爱吃的零食,不要太多,刚刚够填满某个寂寞夜晚的空虚。
$ [( K3 O; Z7 ]+ a3、一本好书2 ~) s) P; Z! ]3 z6 z( v
一个人窝在弥散着悠扬音乐的小屋里,把玩着心爱的饰品,品味书中的哲理……可能在这个时候,你就会发现独处竟是如此的美丽。 4、一张喜剧
8 W1 G" J, [. @9 O0 o 单身一个人不敢看KB片,在家里多备几张周星驰的喜剧DVD,有时候,你就需要这么没心没肺地大笑一场。 5、一只可爱的小狗5 k4 H H; L* x) G0 t" K1 k4 }
关于狗和男人哪个更可靠,是一个无解的谜题,不过在空窗期养一只小狗来解决寂寞,总比随便找个男人来恋爱更靠谱。 6、一束鲜花6 q: y! _9 B5 ]1 M* T; Y8 S
谁规定,鲜花只能是男人送的,给自己买一束新鲜的玫瑰。把它骄傲地带会办公室、带回你的小公寓,如果有好事者问起,你就给他一个神秘的微笑吧,这可是属于你自己的快乐小秘密。 7、一个培训课程
2 X# }+ h- @" @ L& l! ~/ e% {9 E w 不要一直抱怨没有时间,与其呆在家里感叹单身的无奈,不如利用这些时间自我增值。爱情该来的时候总会来的,没来之前,我们也不该浪费人生。 8、一份保险0 w: n. R2 \1 a: F" D
不一定男人才能给你安全感。女人也可以给自己安全感,而且这种实在的安全感,可是每年都能拿到分红的哦。 9、一本电子记事本
9 ?( r8 o% H* W, W0 ^1 F 记下你的房租、水费、电费、ADSL的交费日期,记下小区停水时间,记下抄电表的日子……没有了他提醒,你也可以让生活过得井井有条。 10、一张机票
/ o( r3 E2 N( o$ s 去泰国享受SPA、去纽约享受血拼、去韩国欣赏雪景……不用迁就别人的时间表,只要你愿意,就可以马上启程。一个人的旅游或者会遇上不少坚苦,但是一个人的旅途一定也有别样的精彩。 |
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