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空窗期”是来自台湾的时尚语言,表示从失恋开始到重新恋爱之间的感情空白阶段。后来引申指空档期,人生过渡阶段,失业阶段,是一个无法突破瓶颈的时期。而女生网小编要说的是感情空窗期。空窗期一般在1-6个月左右,不管男女,轻度表现就是发呆,或是看到成双成对的人就若有所思。空窗期并不那么好过,那么该如何度过空窗期呢? 0 L, w2 E" ?/ E- n
首先,别把时间花在埋怨上。5 z5 n) a2 l+ |6 B. w0 {. G
空窗期的人不能把时间花在埋怨自己或别人上,应该要告诉自己 “我是个凡人,难免会犯错误,我现在要做的是从失败的经历中成长起来,不会再犯同样的错误。”还有一些人遭遇恋情的变故却显得非常冷静,这种超级适应反而是努力压抑与否认情绪的结果。
- G' ^4 a/ Z! j6 y 其次,寻找支持系统。- H9 j# O/ \' w7 `' n/ D3 w: F
突然进入空窗期,原本井井有条的生活一下子变得杂乱无章,自尊心、自信心都很低落。在这种痛苦、迷惘的时刻,极其需要知心朋友或心理咨询师给予支持、倾听与鼓励,借着这些支持者,会感觉到自己仍是一个有人爱、有价值的人。 + K# R% |+ v, E% ?6 p+ }, T
再次,照顾好身体。& T* S- m, R8 I- P
空窗期的人往往因为心情不好熬夜打游戏,这个期间更需要打起精神来照顾好自己,比如精心做两个好菜吃,早早休息,保证睡眠。这让身心都受到滋养,也给自己积极的暗示:“我一个人也可以生活得很好。”
1 Y Q) }) k0 N 最后,找到积极的爱好。: b& {: T- K5 f2 G: W
找到能给自己支持和滋养的兴趣爱好,比如参加读书会、健身运动、爬山等,既可以用积极的方式充实自己,又可以接触外界的积极能量。8 M1 l$ M+ x: d3 B- x3 _) L
空窗期固然痛苦,却也是心理成熟、健全的契机。美籍华裔心理学家黄维仁曾说:“一颗受了伤的心,还愿意不断去学习,不断去爱,不断去医治的心,是一颗最美的心。”
, C& Z: D, W4 S n' ]- n 所以,用这样一颗开放的心来面对生活,会顺利度过空窗期,并且收获心灵的成长。
% F5 `" U+ Y1 {/ }# @5 I 让空窗期快乐的十件小道具
0 D9 g f9 D# F+ {- s 1、一瓶高级面霜- {% K' z& J: r8 }8 e6 |
偶尔也让自己奢侈一把。并不是说一瓶贵价面霜真的能帮你换脸,但那种宠爱自己的快乐心情,却可以持续好久好久。
6 Z, z, M6 x+ ~8 W* h 2、一台小冰箱9 t. P8 E, a; _% `" s) Q
储一些新鲜蔬果,坚持每天为自己做一顿像样的晚餐。储一些爱吃的零食,不要太多,刚刚够填满某个寂寞夜晚的空虚。
9 f" ~2 t+ }1 N& k3、一本好书! ?7 b4 ~6 o- C* f" F% |4 J
一个人窝在弥散着悠扬音乐的小屋里,把玩着心爱的饰品,品味书中的哲理……可能在这个时候,你就会发现独处竟是如此的美丽。 4、一张喜剧8 m1 h5 N4 t( U+ s
单身一个人不敢看KB片,在家里多备几张周星驰的喜剧DVD,有时候,你就需要这么没心没肺地大笑一场。 5、一只可爱的小狗0 V1 f0 Z4 \+ k& x$ v ?
关于狗和男人哪个更可靠,是一个无解的谜题,不过在空窗期养一只小狗来解决寂寞,总比随便找个男人来恋爱更靠谱。 6、一束鲜花! p# c; j5 a/ y1 q' t1 G
谁规定,鲜花只能是男人送的,给自己买一束新鲜的玫瑰。把它骄傲地带会办公室、带回你的小公寓,如果有好事者问起,你就给他一个神秘的微笑吧,这可是属于你自己的快乐小秘密。 7、一个培训课程
( x/ H9 B$ J0 q4 c* M4 N% m% u+ ` 不要一直抱怨没有时间,与其呆在家里感叹单身的无奈,不如利用这些时间自我增值。爱情该来的时候总会来的,没来之前,我们也不该浪费人生。 8、一份保险7 u0 D5 A5 m7 h) \2 d0 C# ~
不一定男人才能给你安全感。女人也可以给自己安全感,而且这种实在的安全感,可是每年都能拿到分红的哦。 9、一本电子记事本( X9 d1 a0 `0 A
记下你的房租、水费、电费、ADSL的交费日期,记下小区停水时间,记下抄电表的日子……没有了他提醒,你也可以让生活过得井井有条。 10、一张机票
* q8 v% G8 I' Y; v2 `1 [ 去泰国享受SPA、去纽约享受血拼、去韩国欣赏雪景……不用迁就别人的时间表,只要你愿意,就可以马上启程。一个人的旅游或者会遇上不少坚苦,但是一个人的旅途一定也有别样的精彩。 |
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