中医秘方令你从此不失眠

慕容诗雨 · 发表于 2008-7-8 19:37:09

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失眠是女人的天敌，对于女性而言，入睡困难和夜间容易惊醒的情况比男性要多，而且睡眠的紊乱总是伴随着月经周期、妊娠和哺乳出现，到了夏秋交替、季节转换时就更是明显，时间久了不仅人没有精神，就连皮肤都会显得萎黄、晦暗、弹性变差。

　　中医护花：

　　●可以在温暖的环境中尝试裸睡，不仅使得血液循环更加通畅，还有利于皮肤的新陈代谢。

　　●将糯米汤团煮熟，醮取桑葚汁进食，能够养胃、护肝，辅助睡眠。

　　●用新鲜百合1个，冰糖适量，将百合煮熟后加入冰糖，还可以根据个人的口味加入红枣，此饮品不但可以帮助你安然入睡，还有很好的美容养颜作用。

风飘霓裳 · 发表于 2008-7-8 20:25:38

类似于这些看似简单的方法能有明显的效果就必须要持之以恒,而我恰恰就是懒人, [s:374]

爱君如梦 · 发表于 2008-7-8 20:31:26

又来学习了

勇敢的心 · 发表于 2008-7-8 20:52:45

我从不失眠 [s:377]

hanz6388 · 发表于 2008-7-8 22:53:04

引用第3楼朝酒晚舞于2008-07-08 20:52发表的 :
我从不失眠 [s:377]

我是天天晚上想楼猪和一楼的,睡不着!

勇敢的心 · 发表于 2008-7-8 22:56:30

引用第4楼hanz6388于2008-07-08 22:53发表的 :

我是天天晚上想楼猪和一楼的,睡不着!

晓得你想衣服