亲爱的，我们要做个完美女神

彭家宠女

每天一件小事，改变自己的坏习惯；每天一件小事，改变自己的未来。让我们用自己的行动来改变现在这个不够如意的自己，重新开始本色地生活。
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# w' Q6 D( `9 L- k0 |, @ 第一个习惯：每天对镜子的自己微笑

亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？
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第二个习惯：每天用凉水洗脸
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9 {5 y+ f9 k* x) I; C" x( S 凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。
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第三个习惯：二个月换一次牙刷
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二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。
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) T6 a- \) [' ^% B第四个习惯：每天喝八杯白开水
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每天喝八杯白开水〈2000CC〉，百病不侵容颜美。

第五个习惯：每天反复梳头五分钟
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梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。

第六个习惯：随身携带纸巾
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$ O4 d) g* o/ O' a0 c$ b5 F看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。
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$ Y2 a/ U6 l9 @9 |. g  v第七个习惯：出门前再次检查包包里的物品
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% \, ?8 C9 A% x. o  |. }+ C总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！
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第八个习惯：锁门后再确认一次

许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。
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* V" n2 I* ]% U6 z0 S: f( C2 T第九个习惯：随时随地找机会锻炼
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怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！
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第十个习惯：善用晚上七至十时

  p  g5 @" C' t+ q$ R想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？
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第十一个习惯：看书或计算机时，每一小时休息十分钟

- [! i. o; r4 J( ~& u( D( a8 r2 x要像爱惜生命一样爱惜眼睛。
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5 m5 k" q$ S, n6 }$ u1 t第十二个习惯：不要乱动别人的东西

$ c4 V0 F: J# K) [6 z+ _不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。
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- }; |, X( k6 v/ R# y- B7 [第十三个习惯：用过的东西放回原处

不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！

第十四个习惯：吃饭只吃七分饱
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# z$ @7 E( \( r% h9 O) ^! }吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。
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十五个习惯：三个半分钟、三个半小时
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: L7 p. Y* I! P& K8 `) a醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。

第十六个习惯：吃完饭半小时后刷牙

饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。
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第十七个习惯：不回家时要知会家人

老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？
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2 F! g$ G- I" _, |) X1 a第十八个习惯：睡前一个小时停下手头的工作
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3 R5 K4 p8 k, a2 K& X0 l要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。
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' R, r% Y/ n+ b4 _0 p' o$ v& b6 Z第十九个习惯：入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
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0 o0 F" @, W5 r+ C" \3 _起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。
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第二十个习惯：睡觉时向右侧卧，保护心脏
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侧卧养心，宜朝东而眠。
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: J; r& H) D7 [  p! h9 T- r第二十一个习惯：当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友

把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。
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第二十二个习惯：当你需要休息时，给自己放半天假
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0 K% `6 w4 X" p/ I' w6 A% O人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。

我在这儿:
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我不要命

:):):)

好梦迷人

说得好，逐条实施;P