亲爱的，我们要做个完美女神

彭家宠女

每天一件小事，改变自己的坏习惯；每天一件小事，改变自己的未来。让我们用自己的行动来改变现在这个不够如意的自己，重新开始本色地生活。
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5 ~8 W7 |3 ^9 R: N6 P5 A& Z 第一个习惯：每天对镜子的自己微笑

亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？
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1 O6 {3 J8 g# S* X+ Z+ |, [ 第二个习惯：每天用凉水洗脸

/ \( |  ^" n$ B5 w5 }& R 凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。
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6 _" @2 D1 }1 s4 I 第三个习惯：二个月换一次牙刷

二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。
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# Z% Y; r2 S0 {2 H: L& [: W第四个习惯：每天喝八杯白开水

. p6 q4 b3 [. ~) z& e' Z" a每天喝八杯白开水〈2000CC〉，百病不侵容颜美。

! s  _# }* G. U5 `0 i4 U第五个习惯：每天反复梳头五分钟

7 M4 Z/ @0 V+ N1 W3 K6 g1 z梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。

/ l- w# K9 s+ H, S% }7 D& j第六个习惯：随身携带纸巾

看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。

第七个习惯：出门前再次检查包包里的物品

总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！
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( _8 I/ R- P9 ~第八个习惯：锁门后再确认一次
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许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。

3 F4 z4 Y! q* D% m) G* b6 C第九个习惯：随时随地找机会锻炼
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怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！
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第十个习惯：善用晚上七至十时
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想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？

第十一个习惯：看书或计算机时，每一小时休息十分钟
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要像爱惜生命一样爱惜眼睛。

第十二个习惯：不要乱动别人的东西

不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。

第十三个习惯：用过的东西放回原处
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/ F* v! T' v: [1 o7 B" u- ?0 N不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！

9 M2 D6 L# T" X3 c第十四个习惯：吃饭只吃七分饱

吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。

十五个习惯：三个半分钟、三个半小时
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醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。
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. d6 X2 i6 ^- @+ X第十六个习惯：吃完饭半小时后刷牙

0 E, B1 R" T/ U( j9 m饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。
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第十七个习惯：不回家时要知会家人
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老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？

) y6 y+ i$ x( x2 B! R8 @第十八个习惯：睡前一个小时停下手头的工作
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要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。

& W! y$ d8 X4 S! B$ {( c; q* ~5 s0 E第十九个习惯：入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动

起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。
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8 }) J. X4 [: ?& W7 t) P" u9 g第二十个习惯：睡觉时向右侧卧，保护心脏

. o  L( |( ]7 ?. u; m: S侧卧养心，宜朝东而眠。

) n% d+ U5 ~) S' I第二十一个习惯：当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友

, S8 k7 k  q- w. }7 \! L" e0 B把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。

第二十二个习惯：当你需要休息时，给自己放半天假
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' t9 h6 ~! ?0 |8 I1 V: \3 i人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。

我在这儿:

                               
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我不要命

:):):)

好梦迷人

说得好，逐条实施;P