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人说得好,“既然现实无法改变,那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。2 Z3 ~2 S# F% J1 S2 i9 R
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如何调整好自己的心态?# H5 {$ q" B6 a' ^
一、是欲望不要太高。
5 ]6 L+ N7 Y/ q' y3 w9 m7 I欲望无止境,欲望越高,一旦不能得到满足,形成的反差就越大,心态就越容易失衡。 l: E& l/ e) N4 }$ e# r
e; `' e& ^) L+ f二、是攀比思想不能太重。7 Y2 D* Y' L' g, A4 ~
如果盲目攀比,就会“人比人,气死人。”如果跟下岗工人比待遇,跟农民兄弟比收入,跟先进人物比贡献,心态就能平衡,怨气就自然消了。7 @ T+ p2 C% x
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三、是要学会忘记。
* c5 o3 L/ D7 s0 ?不要对过去的事耿耿于怀,过去了的事就让它过去,这样才会少去许多烦恼,心情才能舒畅。; _. m6 r: g) j; f# M3 D* o
6 O8 W! @/ N$ P: g: w* u( u( X四、学会关爱自己。0 }9 {* L# w1 m; ~" }
只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。
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五、广泛阅读。8 z! N: M/ `5 ]- S! ]0 p
阅读实际就是一个吸收养料的过程,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。
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5 l+ |( Y) W; y+ A六、不论在任何条件下,不能看不起自己。
4 I& V* \/ r3 \/ X哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!
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七、珍惜身边的人。- p- f( i0 L" ^
用语方面尽量不伤害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迂回,找理由离开也不要肆意伤害,否则不仅让自己心情太坏,也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。; d* ]3 [. B% i4 A& f W
0 R/ l4 Q! y' L, y八、热爱生命。
: W0 A% ]6 l% @' D1 L* l每天吸收新的养料,每天要有不同的思维.多学会换位思考,尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。 K: P) `# P3 k- A0 [4 Y
8 d2 k1 @/ P6 @/ G九、只有用真心、用爱去面对你的生活,你的人生才会更精彩!. o. d. m+ Y$ x
怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情。* O% k |' S* U3 Q, ~, u/ g
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