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人说得好,“既然现实无法改变,那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。( i7 ?" P+ H4 ~! j
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9 V5 j" m) H' [& @# j5 x如何调整好自己的心态?* }7 @0 y" o' J
一、是欲望不要太高。: j p/ [% q& p( V+ t! O( z
欲望无止境,欲望越高,一旦不能得到满足,形成的反差就越大,心态就越容易失衡。
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; H0 Y( z: s( i$ j3 K! W" b9 B1 ?二、是攀比思想不能太重。
2 V4 v: E; r3 b; G' |7 }% [如果盲目攀比,就会“人比人,气死人。”如果跟下岗工人比待遇,跟农民兄弟比收入,跟先进人物比贡献,心态就能平衡,怨气就自然消了。! y1 I6 C0 A$ j. M X, i
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三、是要学会忘记。
4 Z2 m& g8 n4 L不要对过去的事耿耿于怀,过去了的事就让它过去,这样才会少去许多烦恼,心情才能舒畅。' B J \$ |$ ? C! u. p' \" X l
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四、学会关爱自己。5 z K$ g7 J. l, V. |% N
只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。. J( N- j E, Z
1 G& d1 Y: \/ J五、广泛阅读。! N) x G3 v; M- f
阅读实际就是一个吸收养料的过程,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。) X5 t U8 X- C6 P
+ [! z/ u! J* Z5 P3 v- T六、不论在任何条件下,不能看不起自己。: r" z8 O, f) C8 ^* o5 x! |
哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!
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七、珍惜身边的人。
, J5 @" n$ d0 Q用语方面尽量不伤害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迂回,找理由离开也不要肆意伤害,否则不仅让自己心情太坏,也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。
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八、热爱生命。. y e- b; v0 O% B4 ?5 _2 g8 ~
每天吸收新的养料,每天要有不同的思维.多学会换位思考,尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。! z! R" @( e/ S- X) [$ {$ q
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九、只有用真心、用爱去面对你的生活,你的人生才会更精彩!) M- l" |: ~3 t6 T) S1 O3 ]9 a" ]+ o
怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情。
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