素炒藤藤菜

拉板板车的 · 发表于 2009-3-14 12:47:44

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素炒藤藤菜的做法详细介绍菜系及功效：便秘食谱痢疾食谱美容菜谱清热解毒食谱防暑食谱
口味：清香味工艺：生炒
素炒藤藤菜的制作材料：
主料：空心菜500克
调料：盐5克,味精3克,大葱4克,料酒5克,大豆油50克
素炒藤藤菜的特色：
口味清淡，香嫩可口。
教您素炒藤藤菜怎么做，如何做素炒藤藤菜才好吃
1. 将葱洗净切成末待用；
2. 先将藤藤菜摘去根、茎和老叶，洗净，沥干水分；
3. 炒勺坐旺火上，放猪油烧热，下入蕹菜、葱末，翻炒；
4. 再下盐，烹料酒，放味精，炒至菜色变深，至汤汁开几开即可出勺

凉拌藤藤菜的做法详细介绍菜系及功效：便秘食谱利尿食谱接触化学毒素人员食谱糖尿病食谱痔疮食谱
口味：蒜香味工艺：拌
凉拌藤藤菜的制作材料：
主料：藤藤菜300克
调料：大蒜（白皮）15克,香油10克,白砂糖5克,盐3克,味精1克
凉拌藤藤菜的特色：
入口细嫩，蒜香浓郁。
教您凉拌藤藤菜怎么做，如何做凉拌藤藤菜才好吃
1. 藤藤菜洗净，切成段；
2. 蒜洗净，切成末；
3. 水烧开，放入空心菜，滚三滚后捞出沥干；
4. 蒜末、白糖、精盐、味精与少量水调匀后，再浇入热香油；
5. 味汁和藤藤菜拌匀即可。

拉板板车的 · 发表于 2009-3-14 12:50:20

减肥好东西啊

拉板板车的 · 发表于 2009-3-14 12:55:24

要吃的顶上

乖乖兔 · 发表于 2009-3-14 14:54:21

哇，亲爱的，对不起，我看到还是要流口水。。

拉板板车的 · 发表于 2009-3-14 15:12:48

哈哈``

拉板板车的 · 发表于 2009-3-14 17:01:27

引用第3楼乖乖兔的插曲于2009-03-14 14:54发表的 :
哇，亲爱的，对不起，我看到还是要流口水。。

哈哈`

拉板板车的 · 发表于 2009-3-14 18:14:38

没人来啊

双江梦 · 发表于 2009-3-14 18:26:36

[s:325] [s:325]

拉板板车的 · 发表于 2009-3-14 18:44:09

[s:377] [s:377]

倪倪 · 发表于 2009-3-14 18:54:51

哇哇~~我要吃~~~ [s:377]