缺觉对女性危害大于男性 患心血管疾病风险高

浪迹天涯

   科学家最新研究发现，缺觉给女性造成的危害可能比男性更大。

8 R/ n* D" k3 O- d# \    研究发现，女性如果缺觉，体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。睡眠时间为8小时的女性，其体内炎症标志物白细胞介素-6浓度明显低于睡7个小时的女性。      
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9 i7 X3 {& ]* |9 T4 l" k% p: T6 t* a  e9 F    白细胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性，其体内心血管疾病指标高敏c-反应蛋白显著升高。
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( c4 y# m/ S# C; S# l2 l3 ^  F$ E& G4 T    与此同时，研究人员发现，在缺觉男性身上，这两种化学物质的变化并不明显。
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7 x8 d" c2 a* q. G+ J1 t    这些研究结果进一步证明，每晚七八个小时是保持健康的理想睡眠时间；睡眠时间短会增加罹患心血管系统疾病的风险，而这两者之间的联系在男性和女性之间存在明显差异。

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希望引起女同胞注意

滚滚妹

呵呵，我每天基本都睡11小时以上……