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你跟朋友在一起,
: c' r8 d1 ], |' |: q+ Z你总是那个笑得最大声的人吗?
; F$ @2 F, w4 @9 w4 _; y如果是的话,恭喜你!* l. l( d( e1 f2 c( P! D6 v
因为你大笑一分钟就等于别人做45分钟的运动!
- Z' w, b6 I* n. o# H3 g# u7 Z% i现在开始全坛笑起来吧!
w O+ B% J8 V, A大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。 1 E7 N4 a, g3 x
开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药,) C8 g* a: z& f) G- f k: x% L
最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。 " m6 Q3 f8 l* f% b# q3 P
根据德国研究人员研究表示,
8 H8 V2 P8 @9 _- G) s4 n( e, ~大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。
2 q- @% ], ~2 g+ h在德国柏林大学担任特殊课程「笑容学」的教授西克尔表示,8 g+ ^" R" b# [2 z
大笑对身体的益处通常都被人忽视了。 ' V7 {2 @& ?; a" w
西克尔表示,事实上,大笑时身体会有80组肌肉抽动,
z5 {8 A, c- W6 y/ v% k/ r, T是一种非常健康和有益的运动。
% y# w5 \# @6 R* p1 Q" f西克尔指出,一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、' S: @2 f9 f2 Z. n$ a/ F
横隔膜震荡,甚至会令人搐、血压上升、血液含氧量增加,3 l% _8 x1 d, @8 H& J4 m
而更重要的是脑部会释放出一种化学物质,1 S9 v- u/ v, Q9 B' W" r
令人感到心旷神怡,实在是最佳的自然药物。
' j( }8 G7 R) U: ?6 o) C/ U' m0 D3 `& S他说,大笑过后,血压会回降、
+ m. _. D' K6 v4 B- ?减少分泌令人紧张的荷尔蒙,免*系統也会增强。
. v4 `4 ]# S" x3 U) v6 S研究并显示,儿童平均每日会展露笑容约400次,
9 x ~/ e4 V( C+ @! L3 h而成人则平均每日笑15次。
1 k. M: N* T) ?1 f由于笑被认为对身体有益,3 L8 @2 A4 p b* ^" h1 s* ?
兼有医疗效果,' Y$ w! G; z3 ^7 Y; _) l
大笑热潮在德国迅速发展,
2 V# T2 l' b% y4 A; m' K- t8 ~+ m1 e一些大笑会所纷纷设立,
5 n/ s! u# z( T9 ? E0 A. d热潮甚至盖过健康舞会 |
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