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你跟朋友在一起,9 Y+ D8 ` x& o- @
你总是那个笑得最大声的人吗?
J$ O7 ^. b" N; }* j4 V) w" `如果是的话,恭喜你!6 f. g& B( S$ s' x7 r
因为你大笑一分钟就等于别人做45分钟的运动!
7 V$ y# j0 i0 V" {! v3 R X! }现在开始全坛笑起来吧! 3 t& ~$ K+ E3 [( |( m+ g9 |- [
大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。 2 x: k4 p5 m- L$ |
开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药,0 d9 [+ D% v$ j# {
最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。
" G2 x) E( D4 {: n+ H2 o3 v根据德国研究人员研究表示,
+ @/ d9 J* G2 c9 `, q大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。0 V+ ]9 p% ~6 W3 a* H
在德国柏林大学担任特殊课程「笑容学」的教授西克尔表示,
' [* a$ Z* q: y大笑对身体的益处通常都被人忽视了。
2 M: i6 ]. D- J$ N9 E) { \西克尔表示,事实上,大笑时身体会有80组肌肉抽动,1 ?0 X/ R* F3 r6 c) P) C
是一种非常健康和有益的运动。 0 r- |4 R' F! C3 t7 H) ~. i
西克尔指出,一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、: }1 D' Y% F9 ?- P9 r Y
横隔膜震荡,甚至会令人搐、血压上升、血液含氧量增加,- I0 r' f5 }0 X; i
而更重要的是脑部会释放出一种化学物质,! Q. ?# g) g% f
令人感到心旷神怡,实在是最佳的自然药物。
+ j; Z7 j' b b/ p1 N0 U2 h他说,大笑过后,血压会回降、- V" }& `9 M. V# H; m- M3 v1 c3 Q
减少分泌令人紧张的荷尔蒙,免*系統也会增强。 9 _9 {3 ]( p% I% I' O$ _ c! Y
研究并显示,儿童平均每日会展露笑容约400次,
- _& K$ Q4 ^, c; c' @2 A" u) I' q; ?/ i而成人则平均每日笑15次。
) L( z' m% d3 g( u) b( Z由于笑被认为对身体有益,7 o+ Y t0 v8 L6 S; s( ~3 H
兼有医疗效果,$ K. T# E2 G# [' ?( G/ i
大笑热潮在德国迅速发展,
. |; j" S& e2 q" X B一些大笑会所纷纷设立,
$ n }/ D V* H; I) F. P8 ~$ M% n0 W热潮甚至盖过健康舞会 |
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