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你跟朋友在一起,
) a+ A; a. ~. y# F: W你总是那个笑得最大声的人吗? 5 U4 i0 v, z* \# l. X1 Z3 G
如果是的话,恭喜你!
" t0 v7 _% c( `! C) c4 y因为你大笑一分钟就等于别人做45分钟的运动! " E. c6 l: t! U9 @; `% ?4 O
现在开始全坛笑起来吧! 0 f' Z b% b0 Z* T, w0 b; |
大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。 # a( i! g& G( t: O* u8 D( ~4 R( h" t
开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药,
& h0 ?8 i4 o P3 [+ q最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。
4 [) X6 g6 S3 p3 ^$ E根据德国研究人员研究表示,# x1 ]: h$ _# G3 _
大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。
3 }( r8 J% A3 U4 }在德国柏林大学担任特殊课程「笑容学」的教授西克尔表示,; G& i, a# p8 ^& p
大笑对身体的益处通常都被人忽视了。
1 s8 h, r- K$ O# y0 a西克尔表示,事实上,大笑时身体会有80组肌肉抽动,
3 t5 X" d x' c是一种非常健康和有益的运动。 " r6 s* D$ o2 u Y4 ~2 l1 j
西克尔指出,一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、+ H/ @& ?! ?% R
横隔膜震荡,甚至会令人搐、血压上升、血液含氧量增加,* ]3 ]7 A! T% V: h9 y
而更重要的是脑部会释放出一种化学物质,% ]4 U/ G# j$ c* q5 u T3 d3 U
令人感到心旷神怡,实在是最佳的自然药物。
. v" |: M& |& u6 p) J2 I4 t7 Q他说,大笑过后,血压会回降、
* W) L p3 |" B `减少分泌令人紧张的荷尔蒙,免*系統也会增强。 a; {6 B" j8 D
研究并显示,儿童平均每日会展露笑容约400次,) Y0 ?# L' Y; M. @7 U9 p
而成人则平均每日笑15次。 9 H2 a0 `- x$ C) s7 @
由于笑被认为对身体有益,6 D2 n: |) \! N( V- p2 v' \. A) V, n
兼有医疗效果,
6 w" L8 k1 |& C F3 Z大笑热潮在德国迅速发展, " }3 }9 R9 e. E
一些大笑会所纷纷设立,7 }; Z- z8 M+ f% C6 B3 L
热潮甚至盖过健康舞会 |
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