潼南论坛

搜索
猜你喜欢
查看: 1373|回复: 1
收起左侧

无饥饿感的速瘦减肥食谱

[复制链接]
发表于 2011-9-5 15:54:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:上海

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

x
  % T# L2 l4 ]  q, O) \& O- N
! G" t% O7 z9 T  H3 {
, o( L! U( Z5 G- `/ `" {

& u9 e4 Z9 V* p 2 S: c4 y+ R) a2 j6 N1 W& m
  韩国泡菜一直被认为是健康食物,其特点:酸辣、微甜。8 N- Y7 h; q) f5 J

% P0 o5 I( X( z' R! A  r& @6 T
& p1 x) C9 }$ k  J. r8 ^8 Z( X
% \# j0 l: O4 n' e# ^% ?! `; U1 Y  制作方法:
+ C" S; c" b+ M& Y$ O8 r ) v2 N9 L' W# b" z+ n1 Q7 v5 p7 _5 ?

  L. L2 a0 @0 Y4 O: g  r0 Y1 R   ~3 F( U$ R$ G( b# Y
  在超市即可买到正宗的韩国泡菜,当做开胃菜,或是配饭吃均可。还可尝试不少明星都钟爱的泡菜豆腐。将150g韩国泡菜和半块豆腐凉拌或煮成汤食用,不仅有瘦身美容的功效,还能补充异黄酮、强韧血管。0 r" _& R5 [0 a
4 P. U& n0 G% y
" V8 i. E0 J  k2 j3 @

. }  J9 q% _8 p# u  提示:3 k0 I* B& p7 S3 W
, n6 K# J7 D# T
1 `/ G. @2 B" B
  q" m( Y% t  }$ S6 C& O4 G
  正宗的韩国泡菜,添加了帮助发酵的鱼介类盐辛(盐腌的水生物),没有加入任何化学成分的调味料、人工色素、酸味料和甘味料,是真正能瘦身的泡菜。韩国泡菜中大多含有一定量的亚硝酸铵,解放军307医院,多吃无益,1至2次/周,每次一小碟即可。
: O2 B) O3 v$ v  G  R ! ?6 `/ ~7 |5 `6 G  w
3 h2 C4 K5 W0 C& F
: V, n" P: _( T! [# \2 _
  点评:
& P/ q+ L5 p/ T0 I
  e( v. J- {2 h" ? : N; C! p$ O- T7 M" D( z: `7 y+ M
) b! v8 ^' }0 D9 D' h
  目前,韩国泡菜逐渐成为世界上认可的健康发酵食品。韩国科学家们发现,泡菜中不仅含多种维生素、矿物质以及人体所必需的十余种氨基酸,还有比较明显的减肥作用,武汉空军医院,这一点已在动物实验中获得证明。  ?1 V2 r- H/ b' {& ~
相关的主题文章:
  H9 x* `) A+ D; z
( x! s( N6 N; q: z  
! _- b8 I" x( a( ]" r   三种调理可有效防早泄 - 辽宁省沈阳武警总队医院1 [& y+ \3 Y) `+ v3 E! X9 n& E
  
8 b2 j+ `) z0 s' c   “格赛特”微雕技术完美解决包皮包茎
     
发表于 2011-9-5 16:02:13 | 显示全部楼层 IP:重庆
[s:322][s:325]
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表