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发表于 2014-10-5 21:56:59
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IP:重庆
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每天一件小事，改变自己的坏习惯；每天一件小事，改变自己的未来。让我们用自己的行动来改变现在这个不够如意的自己，重新开始本色地生活。
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7 k; ]+ l' r1 k* A2 ] j# r. } 第一个习惯：每天对镜子的自己微笑
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7 u4 ~5 y8 I1 x- x3 h* S$ l 亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？1 Q1 J8 b% [8 Z9 e& ]) E; j& Z
, W( ?' c& b" i+ y; Z, H$ o' ]$ V 第二个习惯：每天用凉水洗脸2 d- Y7 j9 T7 F3 ^8 @/ ?
8 F# m: ~& |' z( G. h, p 凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。
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第三个习惯：二个月换一次牙刷7 l) @" ?; K$ |$ K: G
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二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。5 K7 f2 a4 ]1 x" r* {2 u, i
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第四个习惯：每天喝八杯白开水/ n, ^# N$ \+ x4 {" T x
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每天喝八杯白开水〈2000CC〉，百病不侵容颜美。/ z" W% ]+ F( o; y0 y" N: P: n0 O
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第五个习惯：每天反复梳头五分钟* \+ i( V6 Q$ X7 I9 H) L9 R
+ R( \. }. K- V. C2 P梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。' @3 ?( F5 B9 s3 m- U
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第六个习惯：随身携带纸巾; D: g' @: P) b0 L0 M' X
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看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。/ D2 h) N9 v; J/ A9 \: ~, D3 q
, Q. K% U; j/ @8 c) R第七个习惯：出门前再次检查包包里的物品$ W3 b9 h" o& S5 `0 q: o
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总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！ 9 J$ E- E( D$ A/ |" e; i% l9 I) ?
+ Y) X6 |, z+ K) K# [9 ?/ y8 u第八个习惯：锁门后再确认一次2 V% L' @& Y$ l" e& E/ z) ` l
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许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。
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9 Q7 S8 h$ V; g; Q- }# d第九个习惯：随时随地找机会锻炼
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怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！; S3 T# H4 U# i5 a- V9 U Z# N
' x. A+ H6 `4 B. b第十个习惯：善用晚上七至十时 - W! I8 c3 n/ Y q
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想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？
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第十一个习惯：看书或计算机时，每一小时休息十分钟
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. [8 g0 z4 ^& \/ j要像爱惜生命一样爱惜眼睛。 1 \0 b" x7 _ ^; z" [' V
4 r, a* x) _& E4 @1 v1 e6 G第十二个习惯：不要乱动别人的东西
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不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。1 o$ L# q# C! k) l' @. t
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第十三个习惯：用过的东西放回原处, \; U' a/ k. z2 e& i
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不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！
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第十四个习惯：吃饭只吃七分饱
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. [0 Y( ?/ Y5 w1 p吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。: K! `- t0 S2 O5 l9 ?: N1 L+ V
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十五个习惯：三个半分钟、三个半小时
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醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。( B/ \* P u& X0 D& }
# p% X6 N( [: U, R& a第十六个习惯：吃完饭半小时后刷牙
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饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。0 n* X+ ]6 ~+ h4 }9 _
2 Y* F x7 a4 I& g第十七个习惯：不回家时要知会家人
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& \! x* ]3 A5 }9 @4 N* K. x老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？* c& k* V+ q2 n4 ]
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第十八个习惯：睡前一个小时停下手头的工作
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要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。
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4 ]/ X8 K# p1 m; Y5 O第十九个习惯：入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
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起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。6 k& H4 e, c+ b6 X# [" a
- i8 |8 k6 K4 [/ E$ i第二十个习惯：睡觉时向右侧卧，保护心脏
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侧卧养心，宜朝东而眠。
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第二十一个习惯：当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友# L: y7 M7 U( L
. n* Q$ j' m* D# v8 p' [1 v把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。, T/ Y5 C F$ M4 [* V( y
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第二十二个习惯：当你需要休息时，给自己放半天假
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+ B/ J; S- ~; L2 d i人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。 9 W8 ?) x: N( U. e
我在这儿:, y: [- h* U- w) ?6 e/ m' s
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