亲爱的，我们要做个完美女神

彭家宠女

每天一件小事，改变自己的坏习惯；每天一件小事，改变自己的未来。让我们用自己的行动来改变现在这个不够如意的自己，重新开始本色地生活。
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第一个习惯：每天对镜子的自己微笑
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亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？

第二个习惯：每天用凉水洗脸

5 w1 B; o& Z2 n 凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。
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第三个习惯：二个月换一次牙刷

二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。

第四个习惯：每天喝八杯白开水

+ x& O) `4 ]% B1 }每天喝八杯白开水〈2000CC〉，百病不侵容颜美。

4 B, V& P& ~# B' w第五个习惯：每天反复梳头五分钟
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  H2 `0 D8 B( i梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。

2 A: E, }3 s& V7 ^3 _7 |4 O( ?第六个习惯：随身携带纸巾
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* j8 E( n# g. t' \4 `7 }) t看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。

4 I; k& E1 N; i2 ?2 R第七个习惯：出门前再次检查包包里的物品

总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！

! g/ B9 d/ }: R% J6 U第八个习惯：锁门后再确认一次
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许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。

( g( v0 E$ D. F* r第九个习惯：随时随地找机会锻炼
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怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！

第十个习惯：善用晚上七至十时

想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？

+ i5 \# C8 p2 k8 G- J第十一个习惯：看书或计算机时，每一小时休息十分钟
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要像爱惜生命一样爱惜眼睛。

0 O! a4 L& x9 i3 y+ N第十二个习惯：不要乱动别人的东西

* w( q  s' Q5 M2 e) {' F/ v6 X5 }不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。
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第十三个习惯：用过的东西放回原处
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不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！
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; H* N+ V2 Y& B+ O* a& ~. y9 w, O第十四个习惯：吃饭只吃七分饱

吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。
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十五个习惯：三个半分钟、三个半小时
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醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。

* R; X, N- e. g9 R! d9 `第十六个习惯：吃完饭半小时后刷牙

; l7 W+ j( H: W+ w+ o饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。
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& M5 ?5 I0 @2 r$ C2 J! I' N  i& l' k第十七个习惯：不回家时要知会家人
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: P9 z6 ]9 r1 L5 A9 s) H: y老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？
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# x) G6 Z: A' U$ D# F第十八个习惯：睡前一个小时停下手头的工作
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要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。
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第十九个习惯：入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
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6 r/ n5 u" X' s& \6 [起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。
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9 ^& J$ t- q' b; D第二十个习惯：睡觉时向右侧卧，保护心脏

侧卧养心，宜朝东而眠。

第二十一个习惯：当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友

) Y0 l* w. f+ @8 ?+ m  g! V把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。
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第二十二个习惯：当你需要休息时，给自己放半天假

- `+ `$ B/ w2 W4 ^人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。

我在这儿:

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我不要命

:):):)

好梦迷人

说得好，逐条实施;P