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你跟朋友在一起,
6 F5 y7 B. `' K: U% W; _8 Q你总是那个笑得最大声的人吗? 2 v( D0 C* R. H: M( u# V
如果是的话,恭喜你!& O9 y1 j. s$ @$ [0 ~; `6 X
因为你大笑一分钟就等于别人做45分钟的运动!
1 h% ?6 k: ? o9 V- `; H现在开始全坛笑起来吧!
3 `0 P3 R; U; Z- o) R& Y1 E5 ~( I大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。
' X i1 B+ V3 C8 [开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药,0 c+ a. J8 h/ C( e8 W* M- D! B' O
最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。
( b' s9 _) L; W8 j根据德国研究人员研究表示,
) Q2 C. H; E" H* u( T' F大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。
, n2 p0 u6 v( B' x3 E Q/ N在德国柏林大学担任特殊课程「笑容学」的教授西克尔表示,4 J( r4 @3 ?0 t7 I b! b8 J' ]
大笑对身体的益处通常都被人忽视了。 : m! m6 U5 \, [% J8 ~1 A& V
西克尔表示,事实上,大笑时身体会有80组肌肉抽动,$ n! r* w' x5 {6 c4 f$ X i, p
是一种非常健康和有益的运动。 * b0 j: R x$ B |: O q6 J
西克尔指出,一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、2 G3 A) h6 U! G3 C, i6 [; C. s! E
横隔膜震荡,甚至会令人搐、血压上升、血液含氧量增加,* M( g6 t9 o1 `' [- o
而更重要的是脑部会释放出一种化学物质,
8 _4 _. Q, c2 P0 z5 k( H+ `" d令人感到心旷神怡,实在是最佳的自然药物。
D1 s$ l8 d f L, t# e2 ?他说,大笑过后,血压会回降、
- T1 P3 T( F2 ~# b& w减少分泌令人紧张的荷尔蒙,免*系統也会增强。
0 ^2 N2 U9 i6 A( U# M6 {研究并显示,儿童平均每日会展露笑容约400次," B3 E" N2 g# s6 R+ t) K6 `! w3 N5 c
而成人则平均每日笑15次。
" Q0 N6 A7 P- c6 v& w由于笑被认为对身体有益,+ b9 Q' Q0 p' z4 @, h# k* t
兼有医疗效果,. m# |7 q7 r6 f! H3 I* h: c
大笑热潮在德国迅速发展, 5 I& j4 _2 a$ K0 q/ s7 A
一些大笑会所纷纷设立,
$ q+ G; x ]! }热潮甚至盖过健康舞会 |
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