勇敢地做回自己

金龙

<P><FONT face=Verdana><BR></FONT><FONT face=楷体_GB2312 color=#dd2248>　　快到30岁生日时，林雪（化名）忽然开始觉得胸闷，有一种紧张和焦虑的感觉。她想把中学老师的工作辞去，去学自己一直向往的服装设计，但她不敢把这一想法与丈夫商量。丈夫是个很正统的人，一定会说她荒诞。林雪把自己的</FONT><FONT face=楷体_GB2312 color=#dd2248>念头压着，越来越觉得现在的生活和工作不是自己想要的，常常感到胸口堵着，甚至喘不上气来。</FONT></P><P><FONT face=Verdana>　<STRONG>　分析：</STRONG></FONT></P><P><FONT face=Verdana><STRONG>　　</STRONG>林雪的焦虑源于内心的冲突：是做自己，还是做别人希望我们成为的人？心理学上把这种现象称为“自我认同”。</FONT><FONT face=Verdana>自我认</FONT><FONT face=Verdana>同出现问题，即产生心理困扰。存在主义认为，我们每个人都想弄清“我是谁”，但是很多人却没有勇气去做。</FONT></P><P><FONT face=Verdana><IMG alt=勇敢做自己 hspace=10 src="http://images.39.net/psy_20060110001.jpg" align=right vspace=10 border=0>　　林雪真正害怕的是失去爱，这种恐惧可追溯到童年。孩子做了父母希望做的事情，就会得到父母的夸奖，反之，则遭到训斥。孩子害怕失去爱，于是想尽办法符合父母的期望。</FONT></P><P><FONT face=Verdana>　　等到长大成家，他们仍然按照妻子或者丈夫的期望生活，导致<A href="http://search.39.net/result.aspx?words=心理冲突&amp;stype=0">心理冲突</A>。</FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312>　　解决：每个人只有按自己所期望的生活方式去生活，做自己真正想做的事情，内心的焦虑和冲突才会消失。每个人都生活在人际关系中。但是，如果为了关系的存在而牺牲自己的梦想，是不值得的。成长最重要的一个目标就是学会在保持和谐关系的同时，成为自己。</FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312>　　为此，可以先试着做一些自己喜欢的小事情，渐渐地找到做自己的勇气和成就感，也给周围的人时间来适应，当时机成熟的时候，再做自己最想做的改变。第二步是与丈夫沟通，一旦深入地沟通，你会发现丈夫并非不讲道理，一旦你过上自己喜欢的生活，变得更快乐，丈夫也会更喜欢和你相处。▲</FONT></P><P align=right><FONT face=宋体>作者：北京师范大学发展心理所　余小倩</FONT></P><P align=right><FONT face=宋体>来源：《环球时报 生命周刊》　　　　　　　　</FONT></P><P><TABLE style="WIDTH: 540px" borderColor=#febac9 cellSpacing=0 cellPadding=3 width=540 align=center bgColor=#ffffff border=2 heihgt=""><TBODY><TR><TD colSpan=3><STRONG><IMG src="http://images.39.net/eden_20051130003.gif" border=0>  <A href="http://www.39.net/mentalworld/">每日精彩推荐&gt;&gt;&gt;</A></STRONG></TD></TR><TR><TD><A href="http://www.39.net/mentalworld/xlcs/qgcs/144022.html" target=_blank><IMG src="http://images.39.net/eden_20051130001.gif" border=0>谁能与你同甘共苦？</A><A href="http://www.39.net/mentalworld/rjxl/154190.html" target=_blank></A></TD><TD><FONT color=#000000><IMG src="http://images.39.net/eden_20051130001.gif" border=0><A href="http://www.39.net/mentalworld/zcxj/zwjl/119709.html" target=_blank>职场自我EQ管理的四步曲</A></FONT></TD><TD><FONT color=#000000><IMG src="http://images.39.net/eden_20051130001.gif" border=0><A href="http://www.39.net/mentalworld/rjjw/jchf/94227.html" target=_blank>白领女性为何青睐宠物男</A></FONT></TD></TR><TR><TD><FONT color=#000000><A href="http://www.39.net/mentalworld/zcxj2/145463.html" target=_blank><A href="http://www.39.net/mentalworld/zcxj/tsjw/149980.html" target=_blank><IMG src="http://images.39.net/eden_20051130001.gif" border=0>新员工怎样避免“欺生”？</A></A></FONT></TD><TD><FONT color=#000000><IMG src="http://images.39.net/eden_20051130001.gif" border=0><A href="http://www.39.net/mentalworld/xldt/xltm/151218.html" target=_blank>夫妻为何常“同床异梦”</A></FONT></TD><TD><FONT color=#000000><IMG src="http://images.39.net/eden_20051130001.gif" border=0><A href="http://www.39.net/mentalworld/zxal/145745.html" target=_blank>安娜之死的心理分析</A></FONT></TD></TR><TR><TD><FONT color=#000000><A id=L15 href="http://www.39.net/woman/shxc/qg/wlqy/153116.html" target=_blank><IMG src="http://images.39.net/eden_20051130001.gif" border=0>我为网恋失去处女身</A></FONT></TD><TD><FONT color=#000000><IMG src="http://images.39.net/eden_20051130001.gif" border=0><A href="http://www.39.net/mentalworld/rjjw/ldgt/139772.html" target=_blank>心理认识偏差易导致代沟</A></FONT><A href="http://www.39.net/mentalworld/zcxj2/145503.html" target=_blank></A></TD><TD><FONT color=#000000><IMG src="http://images.39.net/eden_20051130001.gif" border=0><A href="http://www.39.net/mentalworld/rjjw/jwjq/136544.html" target=_blank>十招改善你的人际关系</A></FONT></TD></TR><TR><TD colSpan=3><P align=center><STRONG>特别专题推荐： <A href="http://www.39.net/mentalworld/ztl/dsgz/" target=_blank><FONT color=red>都市男女:单身是一种时尚</A></FONT>　　<A href="http://www.39.net/mentalworld/ztl/fnzt/" target=_blank>伊人天地 "粉男"当道</A></STRONG></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>

duhm

什么啊？

天涯客

啥子都沒有看到

楊生

肯定是有感而發了