早晨的正确打开方式

A潼南鑫城叉车 发表于 2017-7-16 09:27
你是动岚健身教练对吗

呃……不是，我就是自己练着玩的。

305164280 发表于 2017-7-16 09:34
外面健身教练才牛

确实是

平凡的幸福 发表于 2017-7-16 10:00
怎么做到的    学不会

手臂力量+腹部核心力量+平衡=倒立       还有一点要克服怕摔的恐惧心里。

小陈陈 发表于 2017-7-16 07:56
这个姿势你不得行哇

肯定不得行啥

我把手机倒过来看了哈，松弛的肥肉这样练会有效果么

腹肌，腹肌，腹肌去哪儿了

懒虫 发表于 2017-7-16 11:13
我把手机倒过来看了哈，松弛的肥肉这样练会有效果么

对两个娃儿的妈要求莫囊个高{:mocs_9:}{:mocs_9:}{:mocs_9:}{:mocs_9:}{:mocs_9:}{:mocs_9:}

1357924680 发表于 2017-7-16 11:33
腹肌，腹肌，腹肌去哪儿了

腹肌没得，马甲线倒是有点

叶子，你不上班啊？我内心来说也想像你一样！但是，暂时是没得办法的

历害{:mocs_10:}{:mocs_10:}{:mocs_10:}{:mocs_10:}