今天你吃菌了吗？食用菌能助抵抗哪些疾病?

流沙

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菌菇有哪些功效呢？

1食用菌菇能助抵抗疾病
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+ O% a$ N% R( h' Y) c( c, z菌类是一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的食物，被公认的“安全食品”和“保健食品”。菌菇的种类丰富，其中包括菇类、木耳、银耳等。

- g4 K6 A0 x0 v. u8 a& [, @春季吃菌菇能帮助抵抗疾病，增强身体免疫力。平时常食的黑木耳，就能帮你抵抗疾病。

8 P: m: R: t  x  s. ]具有滋阴润燥的功效，对于胃阴不足和便秘的人群有一定疗效。
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. e: _4 Y$ `  ]; Q& {2 B木耳还有抗血小板凝聚、降低血凝作用，可防止血栓形成，有助于预防动脉硬化症，

具有降血压、保肝、降血脂等作用。

: ^4 ~+ y6 V) x9 m' I$ X特别提醒

大便稀溏和容易腹泻的人群不宜食用木耳。
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, e8 G* u0 c; c3 Z2菌菇有益春季养生

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- W8 I# j8 x0 o6 \% C春天饮食应该尽量选择味甘性平的食物。食用菌类基本都是味甘、性平，具有益胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。
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猴头菇、香菇、金针菇等，适当食用对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、眩晕等病症有一定的帮助；
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老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身的作用；

0 e/ C+ a- Q7 H+ Z" t8 P菌菇可以健脾益胃，预防“春困”。
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) g7 G( D# T/ J# C' I5 Y/ q+ h( c) R$ R这里有一条专家提醒



人们通常以为，“毒蘑菇都是形状花哨、色彩斑斓的，而长相普通的蘑菇通常没有毒”，这样的看法并不全面。

+ w7 c! C4 I8 Z0 i) }蘑菇的种类非常多，即使是专家也未必能立即辨认出蘑菇的种类以及是否具有毒性。重要的是，致命毒蘑菇的致死率很高。
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预防措施

不采、不吃这些来历不明的蘑菇。

窗边的大豆豆

老板，拿一桌特价给网友们秒杀嘛，大家凑热闹，你得个人气。

流沙

没得问题！随时欢迎！

流沙

曼珠沙华 发表于 2017-12-6 10:20
3 X$ ]5 C5 M1 h/ j4 Y' S. f老板，拿一桌特价给网友们秒杀嘛，大家凑热闹，你得个人气。

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脑袋不转弯

曼珠沙华 发表于 2017-12-6 10:20
6 Z" V, F; m# Q, F+ v; O' Y* }- R8 g老板，拿一桌特价给网友们秒杀嘛，大家凑热闹，你得个人气。

一桌太少了{:mocs_2:}

白白的云

流沙 发表于 2017-12-6 10:27
0 E0 S% }3 |9 n) Q6 \) q没得问题！随时欢迎！

特价好多，我来约几桌

缘来

三总，整几桌

北京的潼南人

多吃菌，有益身体健康

流沙

脑袋不转弯 发表于 2017-12-6 11:52
! \3 {9 M- T) ~, R8 j. N一桌太少了

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流沙

北京的潼南人 发表于 2017-12-6 13:00
  H% `, f& D" H多吃菌，有益身体健康

谢谢兄弟！