巧饮食让你生个漂亮宝宝

admin

<style>#read_tpc p{font-size:16px;margin:16px,0;text-indent:2em;line-height:1&#46;5;text-align:left;}#y_from{-moz-background-clip:border;-moz-background-inline-policy:continuous;-moz-background-origin:padding;background:#FEFCF4 none repeat scroll 0 0;border:1px solid #FFE79F;clear:both;color:#666666;font-size:14px;line-height:16px;margin:10px;padding:10px;text-align:left;}</style><p />要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：“孩子他爸个子不高，怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢?”“我们两口子皮肤都有点黑，有什么办法能使我的孩子长的白一点呢?”“我是个近视眼患者，就怕孩子遗传上，要怎么做才可以避免?”类似这样的问题时不时地困扰着未来的妈妈们。<p />有什么办法能解决这些问题，帮助我们拥有一个健康漂亮的小宝贝?<p />在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。<p /><STRONG>饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝</STRONG><p />我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。<p /><STRONG>◆改善偏黑的肤色</STRONG><p />有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。<p />这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。<p /><STRONG>◆告别粗糙的肤质</STRONG><p />如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。<p /><STRONG>◆培育光泽油亮的乌发</STRONG><p />如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。<p />如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。<p />此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。<p /><STRONG>◆益脑、补脑、健脑</STRONG><p />相信所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。<p /><STRONG>提高身体的“海拔”</STRONG><p />如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。<p />豆豆妈推荐：此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。<p /><STRONG>拥有良好的视力</STRONG><p />视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。<p />豆豆妈推荐：比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。<p /><STRONG>多听轻音乐</STRONG><p />已经8个月的占泽源非常可爱。泽源的妈妈很自豪地说，之所以自己的宝宝漂亮，是因为有一次她看电视上说，怀孕期间多听轻音乐，尤其是莫扎特的钢琴曲，可以让宝宝更漂亮。于是，她从怀孕6个月开始，天天听莫扎特的钢琴曲，果然有效。<p />豆豆妈点评:孕妇在怀孕期间需要有一个良好的心情，这样肚子里的宝宝也会跟着心情好，而能让孕妇心情舒缓，听轻音乐的确是一个好方法，而且从3个月以后就可以开始听。<p /><STRONG>多看可爱宝宝照片</STRONG><p />准妈妈苏女士说，为了生一个漂亮的宝宝，怀孕时满屋子贴的都是各式各样可爱宝宝的照片，每天一睁眼，就能看到这些可爱的宝宝。因为听人说，想生一个怎么样的宝宝，最好天天看着这个宝宝的照片，如果你眼睛小，就找一张大眼睛宝宝的照片天天看，生出来的孩子就会漂亮。<p />豆豆妈点评:这也是舒缓孕妇心情的一种方式，让她天天看着这些可爱的宝宝，心情会变好。<p /><STRONG>另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：</STRONG><p />妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。<p />钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。<p />蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。<p />还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。<P align=center><p /><STRONG>漂亮宝宝是“整”出来的？</STRONG><p />“宝宝的脚丫要压，不然会成‘内八字’;宝宝不能太早学坐，不然屁股会又大又瘪。”于是，宝宝们从小就要接受残酷的“整形”。可是，这些做法真的对么？<p /><STRONG><FONT color=#000099><A title=http://yxk&#46;cn&#46;yahoo&#46;com/articles/20100423/2ry9&#46;html href="http://yxk&#46;cn&#46;yahoo&#46;com/articles/20100423/2ry9&#46;html" target=_blank><STRONG><FONT color=#000099></FONT></STRONG></A></FONT></STRONG><p /><STRONG><FONT color=#000099><A title=http://yxk&#46;cn&#46;yahoo&#46;com/articles/20100423/2ry9_8&#46;html href="http://yxk&#46;cn&#46;yahoo&#46;com/articles/20100423/2ry9_8&#46;html" target=_blank><STRONG><FONT color=#000099></FONT></STRONG></A></FONT></STRONG><p /><P align=center><IMG src="http://x&#46;limgs&#46;cn/xkimgs/2010112072135176&#46;jpg"><p /><STRONG>整形记1：赶紧剃头，不然头发少又黄</STRONG><p />小雅的女儿一出生就有一头又黑又密的头发，谁见了都夸小宝宝的头发长得好，但也都会接着说一句：满月了以后赶紧剃了吧!不然将来头发就会变得又黄又少。把胎毛都剃掉，将来才能有漂亮的头发。小雅将信将疑，为了女儿将来的漂亮模样，还是给baby剃了个“满月头”。可是。这真的是必须的吗?<p />“整形”分析：根据许多地方的风俗，在孩子出生后不久就会把他胎毛甚至眉毛全部剃光，认为这样做，将来孩子的头发、眉毛会长得又黑、又密、又漂亮。其实，这种做法毫无科学依据。头发长得快与慢、细与粗、多与少与剃不剃胎毛并无关系，而是与孩子的生长发育、营养状况及遗传等有关。刚满月的婴儿皮肤薄、嫩、抵抗力弱，剃刮容易损伤皮肤，引起皮肤感染。如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊，不但头发长得不好，反而会弄巧成拙，导致脱发、“枕秃”。因此“满月头”还是不剃为好。<p /><STRONG>整形记2：压住小脚，以免变成“内八字”</STRONG><p />为什么我家漂亮得像公主一样的小宝宝走起路却是个严重的内八字啊?看着摇摇摆摆走得正起劲的baby，徐昭真是“欲哭无泪”。不过听老人说，只要趁宝宝睡觉的时候，把她的小脚丫向外掰开，再用被子压严，就能避免内八字了。这个，可以试试吗?<p />“整形”分析：看上去扁平又圆润的小脚丫，实际上是由在韧带和神经末梢联结下的26根骨头组成的。宝宝刚学会走路时，这些小软骨头还没有发育好，即使有“内八字”也一点不用担心。宝宝之所以会这样，完全是出于习惯，因为他们仍然会保持着在妈妈子宫里的那种交叉腿的姿势。所以新妈咪们放心吧，几个月以后能干的小宝宝们就会自己自动纠正的。<p /><STRONG>整形记3：不早学坐，以免屁股大又瘪</STRONG><p />宝宝不到5个月，就能像模像样地自己坐着玩耍了!阿睛不由得为宝宝又长了一个本事而满心欢喜，可邻家的妈妈见了以后却直紧张地念叨：“六坐七滚八爬，宝宝这么早就学着坐，将来小屁股一定又大又瘪!”吓得阿晴只要见到宝宝坐起来，就赶紧把他“放倒”，再也不觉得宝宝早早就会坐是件好事了。<p />“整形”分析：不要让宝宝太早学坐还是有道理的，不过这和小屁股的整形可没有半点关系。坐姿并不会使宝宝的臀部变形，因为他的肌肉还没有发育成熟。之所以不宜让宝宝早学坐，是因为这样会影响脊柱的发育。<p />婴儿的骨骼柔软，含钙比成年人少，尤其是脊柱，尚不具备成人特有的4个生理弯屈，几乎是直的，肌肉也缺乏应有的支撑力量。所以，出生6个月以内的婴儿如果早早地就学坐，脊柱的负担加重，就会引起变形，发生驼背或脊柱侧弯，这样倒真是会影响宝宝长大以后变漂亮呢。 <P align=center><p /><STRONG>宝宝的塌鼻梁能捏“挺”吗？</STRONG> <P align=left>小易妈妈(北京市崇文区)：我跟老公鼻梁都很高，偏偏小易生下来就是个塌鼻子，小易的奶奶让我喂奶的时候，时不时捏捏小易的鼻梁，还说可以拿筷子夹夹。<p /><P align=center><IMG src="http://x&#46;limgs&#46;cn/xkimgs/201081141444172&#46;jpg"><p />北京大学第一医院南亚华：按照这种老话的做法，非但起不了作用，还会损害宝宝的健康。<p />婴儿早期体重增长最快，我们看到的是一张张“满月脸”。这个阶段瘪鼻梁和两眼的间距宽的特征很明显，有的鼻孔还是朝天状。其实，除了遗传代谢病外，这是小儿正常的外貌特征。<p />当宝宝前囟在1～1&#46;5岁闭合以后，面骨及鼻骨才开始加速生长发育，鼻梁也就慢慢长出来了。 鼻骨骨骼的变化受激素分泌的影响，会一直持续发育到青春期后才会日趋成熟。另外，鼻梁的高低还应考虑到遗传、发育速度、早期的营养、鼻外伤等因素。<p />因为小儿的鼻梁骨是软骨组织，鼻腔黏膜娇嫩、血管丰富，常捏会损伤黏膜和血管，降低鼻腔防御功能，容易被细菌、病毒侵犯。 另外，小儿的耳咽管较粗、短、直，乱捏鼻子会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管逆行进入中耳，引起中耳炎。 还有的小孩鼻梁过低可能是疾病表现，要及时就医，而不是捏鼻梁。这种情况往往伴随体格发育慢，智能落后。 <P align=center><p /><STRONG>宝宝漂不漂亮也能“睡”出来？</STRONG><p />许多人都认为，宝宝的五官长像是天生的。一生下来是什么样子，就是什么样子，基本不会有多大的变化。其实不然，婴儿形体容貌并未定型，可塑性强。如果爸妈注意采取适当的睡姿，可以让宝宝睡出清秀靓丽的五官。<p /><STRONG></STRONG><p /><P align=center><IMG src="http://x&#46;limgs&#46;cn/xkimgs/201040092610110&#46;jpg"><p /><STRONG>睡出漂亮的头型</STRONG><p />婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长 期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。<p />当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时 期就是宝宝出生后的2个月内。<p />如果2个月以后发现宝宝的头型不对称或者不好看了，在第3个月赶快调整还来得及。3个月以上的宝宝头型就基本固定了，而到宝 宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合，宝宝的头形就定型了，很难再有所改变。<p />以往中国爸妈习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型 大多比较扁平，立体感不强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。<p />而西方人习惯于让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得 轮廓鲜明。不过，爸妈还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿。<p />例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样 的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适，这样不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压，可使头型轮廓优美。<p />如果宝宝的颧骨不太高，爸妈又属于那 种比较扁平的脸型，若采取趴睡方式，就会使颧骨凸出来变得好看许多，但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以，颧骨不高的圆脸宝宝更适合这种方式。<p />特别提醒：采取俯卧睡姿也有一定风险，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。<p /><STRONG>睡出靓丽的脸庞</STRONG><p />中国人的脸型多半较大，而西方人多半为窄型脸，其原因之一是中国人习惯让婴儿仰睡，西方人则多半让孩子趴睡或侧睡。此外，侧卧可限制下颌骨过度发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。<p />特别提醒：采取侧卧时，两侧应适时交替，不要固定于某一侧，以免造成头形与脸形不对称，并注意不要将耳轮压变形。<p /><STRONG>睡出清秀的五官</STRONG><p />睡眠时长期向一侧卧睡，有可能使宝宝出现左右脸部不对称的情况。两侧换着俯卧则可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直。仰睡则可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，脸庞倩丽。<p /><STRONG>睡出好皮肤</STRONG><p />仰卧可使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。<p /><STRONG>睡出一口好牙</STRONG><p />宝宝1岁以后，不要让宝宝养成含着奶嘴睡觉的习惯，否则，时间一长，宝宝下颌会习惯性前伸，上下腭齿列(颌骨)处产生移位，造成宝宝日后牙齿排列不理想。<p /><STRONG>避免“对眼”产生</STRONG><p />刚出生的婴儿，多数时间是躺着度过的，只能看到上方有限的空间，因此很喜欢盯视眼睛上方的饰品和玩具，时间一长就容易变成对眼了。所以，不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品。可以手拿玩具，来回晃动着逗宝宝，玩的同时还锻炼了宝宝眼睛的灵活性。<p /><STRONG>防止招风耳</STRONG><p />当宝宝躺下时，妈妈一定要先将宝宝的耳朵往后抚平。因为新生儿的耳朵非常软，就算压到也不会哭闹，否则，宝宝就会睡出难看的“招风耳”。仰卧比较容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起招风耳，所以不能让宝宝长期仰卧。<p /><P align=center><p /><STRONG>看漂亮BB图片就能生漂亮宝宝？</STRONG><p />“多看漂亮的婴儿图片，将来就会生出健康漂亮的宝宝。”<p />这是一直都有的说法，生活中也不难观察到，不少孕妇都会在自己的睡房或床头挂上大幅漂亮宝宝的图片，以供自己不时地一看。到底这样做有无意义，管不管用，似乎并没有人去深究，只当作一般的迷信般，“信则有，不信则无”吧。 <P align=center><IMG src="http://x&#46;limgs&#46;cn/xkimgs/2010104095637161&#46;jpg"><p />但是和现在的流行的胎教理论联系起来看，就可以知道，孕妇多看漂亮宝宝图片有有益的说法，并大无稽之谈，百是有根有据的胎教理论。<p />根据现代超音技术，可以观察到胎儿在孕妇子宫中受到刺激后的反应为，从中知道母亲的情绪对胎儿的影响极大，母亲感受到的，胎儿也会感应到。事实上，母亲的所见所闻及所感觉的事，会经由在母亲脑内所制造的荷尔蒙再传给胎儿。<p />胎儿的成长，离不开母体，营养从母体吸取，智力受来自母体的刺激而发育。母亲营养好，胎儿就营养好，母亲开心，胎儿也跟着开心。母亲看着漂亮宝宝的照片，觉得赏心悦目，这种“靓”心情，自然会影响到胎儿，胎儿的“心情”也会变“靓”。母亲长期看靓像，胎儿就长期受到陶冶，久而久之，胎儿也会变得健康起来。至于婴儿生下来是否漂亮，在每个母亲眼中，自己的孩子总是漂亮的。 <P align=center><p /><STRONG>避开3大误区防止后天变丑</STRONG><p />每位父母都希望自己的宝宝漂漂亮亮，不要以为孩子生来什么样。其实从婴儿期起，就可以通过有效的护理方式，帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。宝宝长大，再让宝宝养成良好的生活习惯，让宝宝更加健康漂亮。<p /><STRONG>误区1&#46;在婴儿床上悬挂玩具</STRONG><p />刚出生的婴儿，多数时间是躺着度过的，只能看到上方有限的空间，因此很喜欢盯视眼睛上方的饰品和玩具，时间一长就容易变成斜视或对眼了。<p />对策：不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品。可以手拿玩具，来回晃动着逗宝宝，玩的同时还锻炼了宝宝眼睛的灵活性。 <P align=center><IMG src="http://x&#46;limgs&#46;cn/xkimgs/2010104100553127&#46;jpg"><p /><STRONG>误区2&#46;压着宝宝的耳朵</STRONG><p />有的父母外出给新生儿带帽子时，一定要注意帽子的大小是否合适，不要让帽子的边缘过于压迫宝宝的耳朵。宝宝睡觉的时候，也要注意不要让宝宝折着耳朵睡觉，新生儿的耳朵非常软，就算被压到也不会哭闹，因此以上的情况很可能造成宝宝耳朵生长的变形。<p />对策：给宝宝选择柔软的帽子，宝宝睡觉的时候把宝宝的耳朵抚平。<p /><STRONG>误区3&#46;含着奶嘴睡觉</STRONG><p />很多妈妈为防止宝宝夜晚吵闹，让宝宝夜晚也含着奶头或安抚奶嘴睡觉。长此以往，宝宝下颌会习惯性错位，上下腭齿列(颌骨)处产生移位，宝宝长牙以后，上牙也会前移，形成小龅牙。<p />对策：宝宝长牙以后，让宝宝逐渐戒掉含着奶嘴睡觉的习惯。采用其他方式安抚宝宝睡眠，比如妈妈哼唱睡眠曲，为宝宝讲故事等等。<p /><STRONG>儿童期：纠正很关键</STRONG><p /><STRONG>姿势正确是要点</STRONG><p />每一位家长都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯问题，培养孩子良好的学习、生活习惯。<p />多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业，不知不觉养成驼背、鸡胸、凸肚等习惯，日久天长形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书包，但因书包太重，仍能形成驼背的姿势。这些都会渐渐成为真性畸形，还有引起近视、斜视的可能，成年再纠正就更难，如不能及时纠正，老年肯定发展为严重驼背、弯腰。因此要从小教育孩子养成正确坐立姿势，多参与挺直腰背、扩胸、收腹，训练两足弹力，手臂上举等这些有助于脊柱健康的运动。<p /><STRONG>运动习惯也重要</STRONG><p />即使是为了让宝宝长高，家长也不应该一味相信目前出现的增高饮品、药品，增高鞋垫等。首先要给孩子提供充足合理的营养。其次让孩子保证充足的睡眠，督促孩子抓紧时间尽早入睡。三是鼓励孩子多运动，选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目，尽量不做负重运动。此外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。<p />孩子的外貌美丑不仅来自于遗传因素，后天的可塑性也很强，家长们一定要抓住这些小细节，让宝宝漂亮健康的成长。<p />每位父母都希望自己的宝宝漂漂亮亮，不要以为孩子生来什么样。其实从婴儿期起，就可以通过有效的护理方式，帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。宝宝长大，再让宝宝养成良好的生活习惯，让宝宝更加健康漂亮。<p /><P align=center><p /><STRONG>如何让宝宝的眼睛变得更漂亮</STRONG><p />众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。 <P align=center><IMG src="http://x&#46;limgs&#46;cn/xkimgs/2010104100617172&#46;jpg"><p /><STRONG>多吃蓝莓让宝宝眼睛变漂亮</STRONG><p />许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。<p />如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪(或酸奶)吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。<p />另外，多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。<p />来源：雅虎育儿社区<p /><div id='y_from'>From: <a href="http://www&#46;phpwind&#46;com/yahoourl&#46;php?jumpurl=http%3A%2F%2Fyxk&#46;cn&#46;yahoo&#46;com%2Farticles%2F20100505%2F2wsc&#46;html%3Ff%3Dpw" target='_blank'>http://yxk&#46;cn&#46;ya ... c&#46;html?f=pw</a>     Powered by <a href="http://www&#46;phpwind&#46;com/yahoourl&#46;php?jumpurl=http%3A%2F%2Fcn&#46;yahoo&#46;com%2F" target='_blank'>yahoo&#46;com&#46;cn</a></div>

angel2006

[s:303][s:303]